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Bali Spa × ストレッチ 動きやすい体づくり 弱った体を蘇らせる |
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こんな悩みを抱えていませんか？ |
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運動をする習慣がない！または続かない！
こんにちは。Bali Spaの中村です。
私はこれまで、バリ島で学んだバリニーズマッサージというオイルマッサージをメインに仕事をしてきました。
オイルマッサージは心身ともに健康になれる最高の技術ですが、しかしながら、普段の生活習慣次第ではまたもと通りになってしまいます。そこで、自宅でもお客様が一人で簡単に体質改善ができる方法はないものかと考えていたところ、ストレッチを思いついたのです。
例えば・・・
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と、こんな風な悩みを、もしかしたら抱えておられるのかもしれません。
しかし、そのような悩みは今日でなくなります。
なぜなら、8月から始めるBali Spaのストレッチは、まるでマンツーマンのトレーナーがアナタについた感じに私がサポートするからです。
まずは、Bali Spaでストレッチの施術を受けて頂き、その後は私が定期的に作っている一人でも自宅でできるストレッチ動画をお配りします。
また、もちろん動画だけではやり方が分からない方もいると思いますので、ＬＩＮＥやメール、電話などで全力でアナタをサポートします。
それでは早速ですが、自宅でも簡単にできるストレッチ動画を体感してみて下さい。
いかがでしょうか？？
短時間にまとめられているので、簡単だったのではないでしょうか！？
また私が配信しているストレッチ動画は、Bali Spaに実際に来ていただいたお客様の悩みをもとに順番に作成しています。
ですので、同じ悩みを持っている方も大勢いるのです。
では、ストレッチの施術についてお伝えしていきます。
アナタはストレッチをお店でするというと、どんな感じか想像がつきますか？？
ヨガ教室みたいに、私の動きをマネて下さい！というような事はありません。
マッサージを受ける感覚でベッドに寝ているだけでOKです。
こんな感じです。
主に、体幹の柔軟性を高めるストレッチをしていきます。
身体を動かす行為は上半身だけ、下半身だけとはいかないですよね！？
人間のほとんどの動きの中で、体幹を使います。
その為、始めに中心部をストレッチする事により血流が良くなり、より効果的に他の筋肉を伸ばす事ができるのです。
正直・・・
少しキツイかもしれません(汗)
なぜきついストレッチをするのか？
単にきついストレッチというわけではありませんが、きつさを多少ともなうくらいのストレッチの方が可動域が広がるんです！！
感覚的には痛気持ちいくらいです。
こうすることで、身体が柔らかくなっていくのです。
例えば、自分でストレッチをする時って、手加減しちゃいますよね！？これではいくらストレッチをしても身体は柔らかくなりにくいです。
日常生活に当てはめると分かりやすいのですが、同じような毎日よりも新しい刺激を加える事で自分の成長につながる事ってよくあるじゃないですか！？筋肉もそれと同じなんです。
新しい刺激を加える事で、現在のコンディションを打破して体質改善ができるのです。
※ご予約はLINEが便利です。友だち追加をしてお問い合わせ下さい。
私が定期的にお配りしているストレッチ動画はLINEからアナタに送ります。
ですので、実は友だち追加だけでもストレッチ動画は見れますので、興味がある方は見て下さい。
もちろんLINEを利用されていない方はメールや電話でもOKです。
体と心は常に一体です。
Bali Spaでは、体は元気なんだけど、なんとなく心が疲れている！という時にはバリニーズマッサージをおススメします。
逆に、心は元気なんだけど体がついてこない！という時はストレッチをおススメしています。
なお、ストレッチの料金設定については考え中です。
そのため、8月までは、バリニーズマッサージ90分6,000円の料金で、
うつ伏せだけバリニーズマッサージをやって、残りの時間をストレッチにあてて頂いても大丈夫です。
今だけのキャンペーン価格です。
1人でも多くの方にストレッチの効果を体感して頂ければ幸いです。
中村哲也